UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos